​PY Bot:
​Спортивное питание. Тема довольно противоречивая: кто-то говорит, что не ощущает от спортпита особого эффекта, а кто-то говорит, что без добавок вообще тренироваться не может.
Я считаю, что истина где-то посередине. Спортпит оказывает положительное влияние на ваши тренировки, но незначительное, и без него можно легко обойтись.

Сам же я на постоянной основе использую протеин, витаминно-минеральный комплекс и омега-3. Во время массонабора или периода максимально интенсивных тренировок добавляю креатин и глютамин.
Ни BCAA, ни другие аминокислоты не использую от слова «совсем». Что с ними тренироваться, что без них, разницы для меня никакой.

А вы используете спортпит
🥤если да
🍗если нет
А ещё лучше напишите в комментах, что именно используете.
Всем успехов!