​Предыдущий материал был посвящен мифу про колени и носки в приседе, это уже не первый подобный материал: разрушений мифов у меня накопилось уже не мало. И я решил, что будет полезно собрать их в один пост.

А хочу я его озаглавить так: «Не верьте мифам и не ведитесь на всякую ерунду!»

Первый материал из этой серии про самые распространенные мифы в фитнесе. Тут собраны и самые дебильные и более-менее адекватные. Будете знать, что отвечать, когда вам скажут, что-то типа: «в старости все обвиснет и у качков не стоит» Вот ссылка.

И еще два мифа прямиком из мира коммерции и талантливых маркетологов, зарабатывающих неплохие деньги на доверчивых кочках. Миф про кинезиотейпы и миф про тренировочную маску.

Не забудьте с друзьями поделиться, пусть тоже не верят во всякую ерунду и не тратят деньги на бесполезные приспособления.
Всем успехов!