​Тяжелые задачи на работе, экзамены на учебе, проблемы в личной жизни и прочие ежедневные стрессы истощают вашу ЦНС. Если прибавить к этому тяжелые тренировки, то вы очень быстро «наедаетесь». Вот про «наевшуюся» ЦНС сегодня и пойдет речь.

Для многих людей перегрузка ЦНС и последующее ее истощение может привести к не самым приятным последствиям, таким как нервные срывы и «откат» в прогрессе. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Падение силовых, отсутствие прогресса и прочие качковские беды тоже напрямую связаны со стрессом.

Чтобы вы знали, что делать в условиях перегрузки ЦНС и не загоняли себя в перетренированность, написана новая статья. Там же вы найдете более подробное описание работы ЦНС, механизм ее истощения и его последствия.
Переходите по ссылке, читайте, делитесь с друзьями, и берегите свои нервы.

Истощение и восстановление ЦНС
Всем успехов!
p.s. Говорят, что если смотреть на фитоняшек, то ЦНС восстанавливается в два раза быстрее.