​Прежде чем перейти к разговору по теме, хочу поблагодарить всех за участие в опросе и за обратную связь, я еще раз убедился, что мои подписчики – крутые ребята! Я обязательно учту все ваши пожелания.

А сегодня давайте поговорим о массонаборе, а точнее о тренировках на нем. Я выделяю несколько основных принципов, которых необходимо придерживаться при построении тренировочной схемы, и я постарался максимально подробно осветить их в новом материале.

Но прежде чем планировать свои массонаборные тренировки я настоятельно рекомендую спланировать свое массонаборное питание, ведь профицит калорий – это база на которой ваши мышцы будут расти. Даже если вы будете заниматься по самой совершенной тренировочной программе, ваша масса не прирастет ни на грамм без соответствующего питания. В эту статью я вставил ссылку и на материал по питанию, так что трудностей с поиском нужно информации у вас не возникнет.

Основные принципы тренировок при наборе массы
Всем успехов и эффективных тренировок!