​Сегодня 14 февраля и люди бегут скупать валентинки и бронируют столики в ресторанах, чтобы провести романтический ужин. Сам я этот день не считаю каким-то особенным, и если ты влюблен, то проявляй свои чувства 365 дней в году, а не только 14 февраля. Но это все лирика, поэтому перейдем к делу.

Чаще всего, романтические вечера проходят в компании бутылки вина, а у кого-то и напитка покрепче. И если вы планируете сегодня романтический вечер и собираетесь угощать свою вторую половинку алкоголем, то вы должны знать, какой эффект он оказывает на ваши тренировки и ваши мышцы.

Я ни в коем случае не призываю вас совсем отказаться от спиртного и бегать по улицам с лозунгами «За ЗОЖ!» и «Трезвая Россия!». Пить или нет, а если пить, то сколько, каждый решает сам.
И в моем материале я не демонизирую алкоголь, а только излагаю факты о его влиянии на ваш организм, и как это скажется на вашем тренировочном процессе. Моя задача – дать вам информацию, а что с ней делать, уже решать вам.

Влияние алкоголя на тренировки
Всем успехов и приятных романтических вечеров!