​Я уже писал о том, что топовые атлеты все больше отходят от привычных схем тренировок, которые были разработаны десятилетия назад. И это не просто фитнес модели или блогеры, а настоящие про атлеты, и хороший тому пример Райан Терри – один из лучших Men’s Physique в мире.
Если вы не следите за соревнованиями по бодибилдингу, то просто знайте, что Райан нереально крутой спортсмен, и многократный победитель престижных турниров. И сегодня я хочу поделиться с вами его функциональной full body тренировкой.

Тренировка действительно отличная, но помните, что заниматься по ней постоянно не вариант – это не полноценная программа, а всего лишь отдельная тренировка. Да и проводить ее часто не рекомендуется, т.к. она довольно не простая. А вот раз в неделю ее провести будет здорово, чтобы разбавить свои обычные тренировки и встряхнуть организм. Райана так, кстати, и делает.

Функциональная тренировка от Райана Терри
Всем успехов и отличных тренировок!