​Недавно узнал, о потенциально очень крутой теме – флоатинг. Это процедура, позволяющая расслабить все тело так, как никогда прежде.

В чем суть: вы находитесь в воде, при этом в ней столько специальной соли, что вы совершенно не напрягаясь, лежите на поверхности воды. Можно выбрать по-настоящему хардкорный режим и остаться в полной темноте и шумоизоляции, благодаря этому вы расслабите не только тело, но и психику. Хотя, мне кажется, что меня бы полная темнота и тишина не слабо так напрягали, и тут уже не до расслабления.
Что касается фитнеса и спорта вообще, то такая процедура является чуть ли не самым эффективным способом восстановиться, предотвратить травмы и замедлить процесс изнашивания опорно-двигательного аппарата.

Флоатинг появился довольно давно, но в России получает распространение только сейчас. Я сам еще не пробовал, но планирую это сделать в самое ближайшее время. А если вы уже испытали флоатинг на себе, то напишите, пожалуйста, мне в личку @NikolayG ваши впечатления и какие-нибудь лайфхаки, если они есть. Ну а если вы ничего не знаете про флоатинг, или хотите узнать больше, то скорее переходите по ссылке ниже, там я собрал информацию о том, как появился флоатинг, как он работает, что хорошего с вами делает, и какие исследования это подтверждают.

Что такое флоатинг и чем он полезен спортсмену
Всем успехов!
p.s. Девушки на фото никакого отношения к флоатингу не имеют, но иллюстрации самого флоатинга мне не очень нравятся, а эти фитоняшки радуют глаз, что тоже положительно сказывается на восстановлении)