​Ко мне в личку часто приходят просьбы оценить ту или иную программу тренировок. Подписчики их находят в интернете или составляют сами. Я либо говорю, что программа – полная ерунда, и помогаю написать нормальную, либо если программа не плоха, то помогаю довести ее до нормального состояния, подгоняя под конкретный запрос. При этом каждому я проговариваю, что в его программе не так, и что нужно убрать или добавить, стараюсь дать полную консультацию. Кстати, так у меня появляется большинство клиентов))

И тут я подумал, что индивидуальные рассказы о том, какой должна быть идеальная программа это хорошо, но еще лучше будет нести эту информацию в массы. Куча народа занимается по абсолютно неадекватным программам, найденным непонятно где, и написанным непонятно для кого, и очевидно, что такие программы очень далеки от понятия «идеальная».

Я написал материал, в котором описал основные критерии, которым должна соответствовать идеальная программа тренировок. Вы сможете оценить вашу текущую программу, и понять, так ли она хороша. Прочитать его нужно обязательно, и ссылкой с другом поделиться тоже будет не лишним. А если поймете, что ваша программа требует доработок или вызывает вопросы, то пишите в личку @NikolayG, любые консультации полностью бесплатны.

Какой должна быть идеальная программа тренировок
Всем успехов!