​Зимняя хандра, упадок сил и полное отсутствие желания что-то делать в зале. Знакомо? Вероятно, вы уже искали средство взбодриться, и натыкались на предтренировочные комплексы, или как их чаще всего называют – предтреники.

Я разделяю предтреники на две группы. В первой основным компонентом является кофеин, а во второй термоядерные вещества типа эфедрина или DMAA. Препараты на кофеине очень индивидуальны и могут взбодрить, а могут быть вообще незаметными. Предтреники же на эфедре заставят вас бегать по залу, как угорелый, даже если вы до этого не спали всю ночь.
Но те и другие имеют кучу противопоказаний и такую же кучу возможных побочных эффектов. От банальных проблем с желудком, до бессонницы и более серьезных проблем с сердечно сосудистой системой и ЦНС.

Сам я предтреники не принимаю, но не потому, что плохо к ним отношусь и боюсь противопоказаний и побочек. Мне предтреники попросту не нужны: я и так бодрый и сосредоточенный. А чтобы было проще понять, стоит ли их принимать лично вам, я подготовил материал, в котором постарался максимально полно осветить тему предтреников и их эффекта.

Предтренировочные комплексы, их эффективность и противопоказания
Всем успехов!