Иногда супервизия за 7000₽ в час нужна, чтобы ты просто открыла свои записи и презентации, которые лежат на твоем компе уже 3 года и прочитала там, что ты все делаешь правильно...

Это, конечно, сюр. Но, тем не менее. На прошлой неделе у меня случился какой-то личный ретроград. На супервизию я пришла уже в очень тревожном состоянии с твердой уверенностью в собственной некомпетентности.

Сложилось много обстоятельств, в том числе отказ отдельно интернет-сервиса для психологов, без объяснения причин. Они дали мне кейс, я рассказала как бы я работала с этим кейсом в рамках КПТ. Они записали это на видео и написали мне вежливый отказ с тем, чтобы я не думала, что я плохой терапевт.

Конечно я сразу подумала именно так) и провалилась в свое ощущение ненормальности. Давно, кстати, такого не было.

Хочется поделиться, чтобы вы тоже знали, как это ощущается, когда включается какое-то деструктивное центральное убеждение. Это не осознается, конечно, но кажется, что весь мир против тебя, ничего не получится, все окрасилось в черные тона и ты не справляешься. Все отвернутся от тебя и ты умрешь под мостом. Совсем скоро. Без денег. И тебя поглощает эта темнота.

В случае со мной я вынырнула из этого ощущения после супервизии и личной терапии, где столкнулась с реальностью. А реальность такова, что я из тревоги за будущее (где мы будем жить? А как я буду содержать семью? (У меня есть муж, если что, он содержит большую часть семьи и мы не собираемся разводиться и он не болен, на сколько мне известно) пошла регистрироваться на всех без разбора сервисах для психологов, где, как очень точно выразилась моя супервизор, ты работаешь за очень маленькую сумму, а после вычитания комиссии получаешь палку.

Я последнее время правда редко пишу посты, я думаю, в том числе из-за этого непонимания как жить дальше. Вроде бы хочется показывать примером, как я твердотельн стою на ногах, но это тоже не всегда так.

Этим постом мне хочется скорее показать, что даже когда земля уходит из под ног - с этим можно справиться. Может быть не так стремительно, как я описала, но тем не менее можно. Проще справиться нам всегда при помощи другого человека, это не обязательно должен быть психолог, но разговоры типа "а у меня тоже..." не совсем то, что я имею в виду.

Главное, наверное, что тут хочется подчеркнуть, что падения и провалы бывают у всех и не важно как долго вы в терапии, на сколько вы успешны, скорее всего неудача все равно вас пошатнет. Но это не означает, что вся ваша личность в этот момент должна разрушиться. Нет, вы найдете способ двигаться дальше. Мы все его найдем. ❤️