«Просто я очень сложный человек»

Фраза, которую многие из нас хотя бы раз слышали. А кто-то и сам говорил. Это вроде звучит как честность. Как будто занимаем позицию: я предупредил, а дальше решаете сами. Ключевое слово — вроде!

На деле за такой фразой часто стоит отказ брать ответственность: «Я же сразу сказал(а), что со мной тяжело. Значит, если вам больно — вы просто не справились. Я предупреждал(а)». Удобная позиция, можно ничего в себе не менять и не пытаться дальше выстраивать коммуникацию.

Есть другая сторона этого же вопроса, когда мы сами про другого говорим: «Он просто сложный». Потому что сказать так и двигаться дальше может быть проще, чем признать: человек ведёт себя жестко, обесценивает, ранит меня. Удобнее не замечать границы, чем вступать в конфликт и отстаивать себя.

У каждого из нас есть свои триггеры, свой опыт и боль. Но быть «сложным» — это не оправдание, за которым можно прятаться.

Это, скорее, точка, с которой можно начать разбираться: Почему я реагирую так остро? Почему мне трудно в близости? Почему мне кажется, что меня бросят, осудят или не поймут?

Сложность — это не приговор, это может быть просто старая защита. И у нас всегда есть выбор — продолжать жить в ней или пробовать по-другому. Не ради других, а ради себя.

Живите осознанно 🤍