Что делать, если контроль уходит из рук и всё планирование рушится на глазах?

Ни одна система планирования, способ организации встреч и навыки оптимизации не спасут вас от реальной жизни. В которой может заболеть ребёнок, отмениться самолёт или медным тазом накрыться связь и интернет. А может и всё разом. И все дела и планы, насколько важными бы они не были, идут по одному месту.

И вот когда мы ощущаем, что контроль уходит у нас из рук, то можем чувствовать себя очень небезопасно и даже немощно. Страх, тревога, паника, злость — типичные сопровождающие в таких ситуациях. Упасть в эти состояния — вполне вероятный исход событий.

Последние 2 дня с Настей делимся друг с другом именно такими ощущениями и чувствами, так как собрали бинго из всех возможных событий, нарушающих привычное планирование.

А вам знакомы такие ситуации? Как обычно поступаете? Может есть интересный способ работы с этими чувствами?

Живите осознанно 🤍