Я сегодня к вам с необычной темой. Она последнее время очень актуальная для меня и на консультациях тоже много поднимается.

Я к вам с темой отцовства.

Давайте сразу договоримся, что этот пост не призывает к дискриминации. Никак не сравниваю кому сложней, больней и т.д. Просто порассуждать с вами на тему, которая важна.

В моей практике больше мужчин. И в большей мере это люди из ИТ. Мужчины глубокие, чувствующие и чувствительные. Глубоко переживающие.

Это любящие мужья, друзья, кто-то заботливый родитель. И это сильные профессионалы, стремящиеся к саморазвитию.

И вот последнее время, достаточно часто приходит в кабинет ко мне тема - "Настя, я хочу ребенка, но боюсь, что в ритме своей профессии не смогу стать хорошим отцом", "Настя, боюсь, что вечером нужно быть с ребенком, а я или на работе, или учусь", "Не представляю, как помогать жене во всех активностях, просто чувствую, что мне там сложно и неинтересно даже, а на работе все понятно, здесь я владею ситуацией". И другие схожие. Есть страхи, что на работе все изменится, а перспектива потери денег блокирует еще сильней.

Уверенна, что с такими страхами сталкиваются все, кто планирует семью.
В любой профессии. Особенность ИТ индустрии, которую вижу я - в том, что здесь активно приветствуется быть больше на работе, больше учиться. И пока еще мало делаем фокус на лайф. Все меняется, но общий градус пока такой. Как я его вижу.

Что тут себе помочь:
- Больше погрузиться в тему страхов. О чем они? Боюсь стать плохим отцом? Или боюсь потерять экспертность? И в каждый страх капнуть - почему так? Откуда установка? Имеет под собой почву? Что такое успех?
- Посмотреть на тему, что для тебя значит быть отцом? Какие ожидания? Бывает, а фоне собственных травм мы вкладываем в родителя фигуру сверхчеловека, которая нереалистичная. И за счет этой нереальности - боимся еще больше.
- Поговорим с партнером о страхах. Обсудить, как будет строиться быт. Что вы можете, а что нет. Где хотите быть, а где боитесь. Не забывайте, что мы в этом вопросе не один. И не должны быть самым сильным.
- Есть небольшие группы поддержки отцов. Их не так много, но есть, можно походить на них, поговорить с другими отцами.
- Работа с собой. Тема отцовства и страхов вокруг нее, хорошее пространство для диалога с психологом.

И можно почитать, посмотреть всех прекрасных - Юлия Гиппенрейтер, Людмилу Петрановскую. Они помогут в воспитании ребенка, да. Но еще и на входе могут подсветить темы, которые сейчас страшат.

Берегите себя🙏