Есть люди, которые очень много работают не потому, что им так нравится их работа. Им нравится то, что происходит с ними, когда они хорошо работают.

Они чувствуют себя нужными, компетентными, значимыми. Получают подтверждение, что с ними всё в порядке, что они не зря занимают место и что их есть за что ценить. И пока работа даёт это ощущение, остановиться бывает удивительно трудно.

Иногда за этим стоит довольно ранний опыт. Например, когда в детстве не хватало любви, внимания или ощущения, что тебе рады просто потому, что ты есть. Когда похвалу нужно было заслужить, соответствовать ожиданиям, быть удобным, успешным, не создавать проблем. Не обязательно, чтобы родители были плохими или совсем не любили. Иногда просто так складывались отношения, что ребёнок усваивал: чтобы меня замечали, мне нужно что-то делать.
И тогда работа оказывается удивительно подходящим местом. Здесь понятнее правила. Есть задачи, критерии успеха, результаты, обратная связь, повышение зарплаты. Ты сделал хорошо - тебя похвалили. Справился со сложным - тобой довольны. Создал что-то своими руками - и вот уже есть вполне осязаемое доказательство собственной ценности.
В профессиональной жизни можно построить то, чего, возможно, не хватало в отношениях: место, где тебя замечают, признают и считают незаменимым. По крайней мере, пока ты хорошо справляешься.

Я много лет работаю с людьми из разных сфер, с руководителями, с теми, кто привык отвечать за результат и решать сложные задачи. И бывае, что вижу как раз такую историю: человек может быть очень компетентным, многое создавать, вести команды и брать на себя огромную ответственность, но при этом переживать любую профессиональную неудачу так, будто она что-то говорит о нём целиком. (тут еще часто любит синдром самозванца проявляться).
И это звучит всегда прям МАКСИМАЛЬНО: Не просто допустил ошибку, а оказался недостаточно хорошим. Не справился с задачей, значит подвёл всех. Устал и больше не можешь работать в прежнем темпе - все, ты потерял право занимать своё место.

Работа постепенно перестаёт быть тем, что человек делает, и становится ответом на вопрос, кто он такой. Как бы определяет всю суть его.

Еще есть важная сторона про отношения. Работа может не только давать признание, но и помогать избегать близости.
В работе можно быть нужным, не становясь по-настоящему уязвимым. Можно заслуживать уважение результатами, контролировать процессы, решать проблемы и оставаться в понятной роли. А в близких отношениях всё гораздо менее предсказуемо. Там нельзя заранее договориться о критериях, по которым тебя будут любить. Нельзя гарантировать, что если ты будешь достаточно хорошим, полезным и внимательным, то другой человек обязательно останется рядом.
И если когда-то опыт близости был связан с отвержением, холодностью или необходимостью заслуживать внимание, отношения могут пугать гораздо сильнее, чем сложная работа.
Тогда переработки становятся не только способом почувствовать себя ценным, но и вполне социально одобряемым способом не приближаться к тому, чего страшно хотеть. Всегда есть срочный проект, сложная задача, команда, за которую ты отвечаешь. На отношения, отдых и собственные чувства времени, конечно, не осталось.
И это не обязательно осознанный выбор. Человек вполне искренне может любить свою профессию, интересоваться задачами и получать удовольствие от того, что создаёт. Вопрос не в том, много ли он работает, а в том, что происходит с ним, когда он перестаёт работать.
Если завтра убрать достижения, должность, ответственность и возможность быть полезным, что останется? И кем человек почувствует себя без всего этого?

Если ответ пугает, возможно, дело уже не только в работе.
Тогда недостаточно просто научиться отдыхать и перестать перерабатывать. Стоит посмотреть на то, почему собственную ценность приходится так настойчиво подтверждать результатами и почему быть нужным оказывается легче, чем быть близким.
Потому что работа может давать смысл, удовольствие, деньги, признание и ощущение собственного места в мире. Но ей довольно трудно заменить опыт, в котором тебя ценят не только за то, что ты сделал, и любят не только за то, насколько ты удобен, успешен и полезен.
И, наверное, одна из непростых задач взрослой жизни - постепенно обнаружить, что тебе не обязательно всё время что-то создавать, решать и доказывать, чтобы иметь право занимать место в жизни других людей.

Потому что быть нужным за то, что ты делаешь, и быть ценным просто потому, что ты есть, - это всё-таки разные переживания. И иногда всю жизнь можно потратить на первое, так и не узнав, каково это - второе.

❤️ - дочитали до конца
🙏🏻 - узнали себя и грустите

Порой узнать себя в каком-то сложном посте - это уже большой шаг, чтобы стать к себе ближе.