Страх уязвимости

Стремление быть сильным и независимым поощряется на каждом шагу. Значимость принятия ответственности, поиска эффективных решений и всестороннего развития обычно не вызывает сомнений.

Однако у этой медали есть и обратная сторона.

Попытки контролировать всех и вся, переутомление, выгорание.
За работу и успешный успех ответственность взяли, а за отдых и ограниченность ресурсов забыли.

Попробуйте проследить, где вы могли бы снять с себя часть нагрузки. Для этого необязательно иметь выписку от врача и собственное отчаяние от недостатка сил. Выведите ревизию на уровень повседневности.

Если бы у меня не было столько ресурса, от чего бы я отказался?
Что бы облегчил? Где бы обратился за помощью?

В наше время делегировать можно что угодно. Сама идея этого часто вызывает недоумение и отвержение.

«Я что, сам не могу?»

Конечно, можешь.

Адаптивные возможности организма довольно внушительны.

Но что мешает принять возможность выбора? Облегчить задачу, отказаться от нее или обратиться к специалисту?

Брать все на себя, вывозить и справляться – сколько еще лет необходимо, чтобы удостовериться в том, что могу?

И неужели нужно стать немощным, чтобы разрешить себе отказываться, делегировать, не справляться и отдыхать?