Сегодня хочу поделиться с вами полезными, на мой взгляд, приложениями. Которые могут помочь в разных ситуациях.

1) "АнтиПаника"
Приложение будет полезно для людей страдающих от панических атак, а также их близким и друзьям.
В приложении есть рекомендации в формате аудио тренинга, которые направлены на профилактику приступов.

Ссылки на скачку:
AppStore: https://itunes.apple.com/ru/app/id1128440150

Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gmail.masterkrunch.AntipanicsDist

2) "Полёт релакс"
Полезное приложение для тех, кто имеет сложности с перелётами. В формате аудио тренинга помогает настроиться на полёт.

Ссылки:
Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=pro.psylogos.flight

AppStore:https://itunes.apple.com/ru/app/полетрелакс/id1121133036

3) "Reflexio"
Приложение задает каждый день один вопрос и предлагает записать ответ на него. Выходит некий дневник. Вопросы направлены на саморефлексию (если не делать на отмах, конечно) и самопознание.

Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=diary.questions.mood.tracker

В AppStore, увы, не нашла. Если кто-то найдёт, скиньте.😉

4) "Daylio"
Дневник настроения. Очень помогает пролонгировано посмотреть на свое настроение и проанализировать свою загрузку. Чему отданы приоритеты и какие чувства в итоге возникают. Приложение полезно при выгорании, чтобы обратить внимание на свое состояние. В некоторых случаях, рекомендовано при депрессивный состояниях, вместо шкалы настроения.

Play Маркет:https://play.google.com/store/apps/details?id=net.daylio

AppStore: https://itunes.apple.com/ru/app/daylio-дневник-настроения/id1194023242?mt=8

5) "Трекер привычек Loop"
Помощник в приобщении к новым навыкам, выработке привычек. Понятное и простое.

Play Маркет:https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits

В AppStore не нашла, но уверена, что оно там есть🙃

Надеюсь будет полезно.

#приложения_психология #полезное_akpsy