Вчерашний опрос в канале показал очень узнаваемую картину.
Большинство ответов крутились вокруг одного и того же состояния - усталость, напряжение, ощущение давления, потеря смысла, сложности в общении.
И когда я смотрела на результаты, сразу вспомнила один недавний разговор.

Ко мне пришёл разработчик - спокойный, надёжный, из тех, кто обычно держит высокий темп.
Но к концу года он заметил, что внутри будто "стало меньше пространства": работает так же, а чувствует себя иначе.

Он рассказывал, что просыпается уже уставшим, хотя не делает ничего "экстра".
Что мелкие недопонимания на работе вдруг цепляют сильнее.
Что обычные встречи с руководством ощущаются как экзамен, даже если никто не давит.
Что команда стала раздражительнее, а он сам - чувствительнее.
И самое важное - куда-то пропало ощущение смысла.
Задачи выполнялись, но по инерции.
Будто внутренний компас замолчал.

Мы начали разбирать, что с ним происходит.
И стало понятно, что это не кризис, не лень и даже не "выгорание в чистом виде".
Это накопленная усталость, которая долго не замечалась.
То состояние, в которое человек попадает не потому, что "что-то случилось", а потому что слишком долго жил на автопилоте.

Когда он стал смотреть на свою нагрузку трезво, отделять реальные требования от воображаемых, возвращать себе границы - стало легче.
Не сразу, но предсказуемо.
Появилась опора.
Появилось дыхание.
Появилось ощущение, что он снова внутри своей жизни, а не просто обслуживает поток задач.

И когда я смотрю на опрос, читаю комментарии - я вижу, что таких людей очень много.
Общая точка напряжения, в которой оказались команды, руководители и специалисты к концу года.

И это одна из причин, почему мы делаем интенсив! (конечно же! вы думали, я просто так это все пишу?)

«Психология в ИТ для тех, кто управляет людьми» — 20 и 21 декабря.

Чтобы разбирать не абстрактные “техники”, а реальные состояния:
усталость, давление, потерю опоры, сложности в коммуникациях — всё то, что вы сами назвали в опросе.

Суббота и воскресенье в прекрасной компании - отличное завершение года!

Жду вас. Вопросы в личку.
До встречи!
Берегите себя🙏