Валидация - это не согласиться со всем и не сказать, что человек прав.

Это способ показать, что я вижу твой опыт, он имеет смысл в контексте того, что с тобой происходит.

В аудио - запись живой лекции о том, зачем нужна валидация, почему обесценивание усиливает стыд и напряжение и как понимание может стать первым шагом к изменениям.

Кстати, мы никогда не делаем записи занятий тренингов. Это нарезка из занятий группы самообучения для коллег-психологов

Открывайся диалектично РО ДБТ