Корректирующая обратная связь: как не закрываться | РО ДБТ

Почему обратная связь иногда вызывает почти мгновенное напряжение, желание защищаться, спорить, объясняться или, наоборот, закрыться?

Это аудиозапись живого занятия класса навыков RO DBT (Radically Open Dialectical Behavior Therapy), посвященного извлечению уроков из корректирующей обратной связи.

В РО ДБТ способность быть открытым к новой информации рассматривается как важная часть психологической гибкости. Открытость при этом не означает автоматически соглашаться с чужой оценкой или отказываться от собственной позиции. Задача - научиться замечать свою реакцию, исследовать поступившую информацию и определять, есть ли в ней что-то, чему действительно можно научиться.

РО ДБТ - психотерапевтический подход, разработанный Thomas R. Lynch для работы прежде всего с паттернами чрезмерного самоконтроля.

Я удалила все высказывания и комментарии участниц, они обычно занимают 50-60% всего занятия - здесь только лекция.

Открывайся диалектично РО ДБТ