Кстати, в нашем книжном клубе "Читаем осознанно" начинаем новую книгу - Рассказы об эмоциях.

В сборнике поднимаются темы:
🔘страха,
🔘тоски,
🔘презрения,
🔘отрицания,
🔘отвращения,
🔘зависти и пр.

Напомню, фокус при чтении мы удерживаем на своем отклике на прочитанное:

❓Замечаем, что мы чувствуем во время чтения, какая именно сцена / персонаж / поворот сюжета вызывает эмоциональный ответ.

❓ Исследуем, какие послания несут в себе наши эмоции.

❓Как опыт, полученный на встрече клуба, можно перенести в свою жизнь.

Структура встречи:
📍Вводная практика осознанности - 5 минут,
📍 Чтение в течение 15 минут (читаю вслух я).
📍Обсуждение в группе своего отклика - 60 минут
📍 Завершение встречи - 10 минут.

Читаем на самой встрече, заранее готовиться не нужно!

💱 В группе есть еще несколько мест.
💱 Стоимость участия в 1 встрече: 700р.
💱 Периодичность встреч: раз в 2-3 недели.

Если вам интересен такой формат - приглашаю на встречу клуба в воскресенье 19 июля с 11.30 до 13.00 (по Мск).

Записаться можно по ссылке: хочу в клуб! или написав мне в личку @Alena_Nizhneva

До встречи📕

#читаем_осознанно