Решила продолжить тему прошлого поста о прокрастинации и собрала несколько, на мой взгляд, помогающих фраз.
Попробуйте прочитать их с теплой и заботливой интонацией, словно обращаетесь к кому-то, кто вам очень дорог и кому сейчас непросто.
♥️Я могу начать с крошечного шага, любой шаг считается.
♥️Даже маленькое действие — это уже движение вперёд.
♥️Я ценю свои усилия, даже если результат не идеален.
♥️Трудности — часть пути, я могу с ними справиться.
♥️Пусть сейчас будет немного сложно, но я знаю, что этот шаг важен для меня.
♥️Я могу не хотеть делать что-то важное — это ок, и я могу все равно двигаться дальше, т.к. это имеет смысл.
♥️Я не одинок_а в этом, многие сталкиваются с похожим опытом.
♥️Сегодня я делаю то, что могу — и этого достаточно.
♥️Я могу ошибаться и делать не идеально.
♥️Да, мой ум может говорить мне, что "Это слишком сложно, долго, невыполнимо и пр." и я могу отнестись к этим мыслям как к гипотезам.
♥️Это проще, чем кажется.
Надеюсь, какие-то из фраз вам отзовутся 💚
#сострадание #прокрастинация