Для пояснения приведу еще такую метафору, она мне очень нравится.

Жила-была семья, древняя, с длинной историей. В семье хранился рецепт пирога, который передавался из поколения в поколение. Его берегли и ценили, как драгоценность: точные граммовки, верное время, правильная температура.
Но однажды, в одном из поколений, кто-то случайно забыл добавить в тесто разрыхлитель. Пирог не получился.
И вот незадача: потомки продолжали печь этот пирог уже без него. Очень старались, точно следовали рецепту, но у них всё равно ничего не выходило.
Не выходило не потому что они были плохими, и не потому что старались недостаточно, а потому что в их распоряжении больше не было одного важного ингредиента. И самое грустное — они даже не знали, что чего-то не хватает.

💔 Иногда люди растут в семьях, где не хватает "разрыхлителя" - тепла, поддержки, искреннего интереса к их чувствам. В терапии мы все же не обвиняем родителей, а исследуем, что происходило на самом деле в прошлом и как это могло повлиять на человека.

Потому что понять - значит начать печь по-другому, с полным набором ингредиентов. Уже для себя и для дальнейших поколений.