Ходила тут пару недель назад к онкологу за вторым мнением и с порога услышала фразу: «Если вы считаете мое мнение вторым, я вас здесь не держу».

Выбор врача – как тиндер для здоровья: листаешь, выбираешь, читаешь отзывы бывших пациентов, надеешься, что не попадётся маньяк. И вроде всё сделал правильно, а он/-а опять не тот!

Как себе помочь? И когда вообще пора и к кому?

Мне, честно, кажется, что особенно и никак. Только записываться, задавать вопросы и изучать самому. Хорошие врачи есть и в государственных клиниках, и в частных, как и наоборот 😐

Осенью я была вынуждена получать 4 независимых мнения от разных специалистов, ездить в Питер (не забываем, что я сама врач и шла только по рекомендациям), так что вы тут не одни. При любом сомнении - берём второе мнение: анкета, фотография и даже отзывы в сети могут быть приличными, а специалист всё равно не ваш.
Если доктора на это плохо реагируют, вопросы к ним, не к вам 😒

Так и чего по психотерапии?

Выскажу непопулярное мнение, но я бы всё равно начинала с посещения психиатра. Оценить состояние, исключить или подтвердить расстройство, направить на психотерапию и подсказать специалистов в разных направлениях - как раз его задача. Если за медицинским образованием еще следят, то с первого раза найти хорошего психолога/психотерапевта - задача не из простых и многочисленные агрегаторы ее только усложняют.

Как итог, готовимся к тому, что «свой» специалист найдется не сразу и начинать путь придется с консультации врача.