Сегодня я наконец вернулась в клинику после долгого перерыва. Было радостно увидеть коллег и пациентов – скучала по всему, даже по дурацким утренним подъемам в 5 утра.

Забрала подарок от пациентки с пожеланием «нормального» нового года, очень хотелось бы, чтобы исполнилось 🙃
Такие вещи всегда трогают в моменте, я недавно стала их фотографировать и складывать в личный телеграм-канал, чтобы в старости пересматривать и думать, что была хорошим врачом (шучу). На самом деле, чтобы в моменты кризиса и упадка было место, где быстро получить поддержку в профессиональном плане: туда идут и скрины отзывов, и сообщения с почты, и комментарии коллег - всё, что никому больше нельзя показать или рассказать.

Для всего остального завела дома доску с милыми посланиями и фотками друзей. Обычно работаю напротив нее, если есть поздние сессии - такая небольшая опора, чтобы сохранять Ограниченное Родительство, так важное в схема-терапии.

Делаете что-то похожее для себя? Есть секреты самоподдержки?