Хотелось бы какое-то другое вступление, конечно…

На днях была на прощании с коллегой (той самой красивой сильной девочкой из предыдущих постов). Было грустно, но при этом очень тепло и светло.

Думаю о том, как близкий контакт со смертью, хроническим заболеванием всегда в конечном итоге напоминает нам о жизни. Думаю о том, как на самом деле незначительны все эти повседневные проблемы.

В психотерапии есть отдельное упражнение, и я предлагаю вам его проделать, если есть желание.
Представьте на минуту
Что вы прожили долгую жизнь. И люди собрались, чтобы вас вспомнить.

Попробуйте ответить себе на несколько вопросов.
Кто бы там был? Близкие, друзья, коллеги, ученики, пациенты. Кто-то, о ком вы сейчас думаете с теплом.
Что бы они сказали? Не про достижения, а про вас:
«С ней было спокойно»
«Он умел слушать»
«Она поддержала меня тогда»
«С ним можно было быть собой»
За что вас могли бы поблагодарить? За внимание. За честность. За заботу. За чувство юмора. За то, что не отвернулись.
Каким человеком вы были для других? Как вы относились к людям? Что для вас было важно, даже когда было трудно?

И последний, самый важный вопрос:
Если это действительно важно - как я могу жить, чтобы быть чуть ближе к этим качествам/характеристикам/ценностям? Что я могу сделать для этого?

Если после таких мыслей становится грустно - это нормально. Если хочется обнять кого-то или написать сообщение - тоже нормально.

Берегите себя сегодня и всегда.