Низкий уровень витамина D у подростков коррелирует с частотой депрессии и суицидальным поведением.
При обследовании 59 подростков, переживших попытку самоубийства, ни у одного из них не было выявлено нормальных значений витамина D в крови. У 7% подростков уровень витамина D составил менее 10 нг/мл (соответствует авитаминозу), у 58% – менее 20 нг/мл (дефицит витамина D).
Обеспеченность витамином D способствует стабилизации настроения в осенне-зимний период.
В небольшом исследовании здоровые добровольцы (n=44) получали по 400 или 800 МЕ/сут в течение 5 дней в конце зимы, что сопровождалось значительным улучшением настроения по сравнению с контролем.
Витамин D может быть использован для лечения сезонных аффективных расстройств.
Громова О.А., Пронин А.В., Торшин И.Ю. с соавт. Развитие мозга и когнитивный потенциал витамина D. Фарматека. 2016;1:27–36