Ось кишечник–мозг представляет собой двунаправленное функциональное взаимодействие этих органов по нейронным (блуждающий нерв и кишечная нервная система), иммунным (цитокины), эндокринным (кортизол) и метаболическим (короткоцепочечные жирные кислоты) путям. Таким образом, здоровая микрофлора кишечника является обязательным условием психического благополучия.
Среди пробиотиков выделяются определенные штаммы микроорганизмов, т.н. «психобиотики», действие которых напрямую связано с ментальным здоровьем. К ним в первую очередь относятся лактобактерии (L. casei, L. Rhamnosus и L. Plantarum), которые успешно редуцируют патологические психические симптомы. Установлено, что лечение пробиотиками эффективно не только у пациентов с активным ментальным заболеванием, но и у здоровых людей, переживающих стрессовые жизненные события.
Так, при 8-недельном приеме пробиотиков пациентами с депрессивным расстройством частота ремиссии составила 55%, по сравнению с 40% в группе плацебо. У женщин, принимавших пробиотик Lactobacillus rhamnosusHN001 во время беременности, достоверно уменьшилась выраженность послеродовой тревоги и депрессии. Пробиотическая комбинация лакто- и бифидобактерий снижала уровень психологического стресса у здоровых добровольцев.
Механизм эффективности пробиотиков, вероятнее всего, связан со снижением уровня провоспалительных цитокинов в сыворотке крови.
Пробиотики являются перспективным немедикаментозным направлением не только в профилактике, но и лечении нарушений настроения и расстройств, связанных со стрессом.
Merkouris E, Mavroudi T, Miliotas D, Tsiptsios D, Serdari A, Christidi F, Doskas TK, Mueller C, Tsamakis K. Probiotics' Effects in the Treatment of Anxiety and Depression: A Comprehensive Review of 2014-2023 Clinical Trials. Microorganisms. 2024 Feb 19;12(2):411. doi: 10.3390/microorganisms12020411