Как помочь себе принять очень трудное решение?

Вчера меня буквально трясло. Нужно было принять одно очень важное и сложное решение, выбрать один из двух вариантов. Везде есть свои плюсы и сложности, но решение было такого уровня ответственности, что выбрать было невероятно трудно.

Очень хотелось сначала выбрать более простое решение. Потом вообще расхотелось хоть что-то выбирать самой и хотелось только, чтобы кто-то сделал выбор за меня. Я стояла в пробке и буквально не знала, куда себя деть.

Многим людям тяжело брать на себя ответственность за свои поступки. Именно на этом зачастую играют те, кто занимается изотерикой: когда тебе судьбу диктуют условные «звёзды», становится легко покориться какому-то решению, а в случае провала свалить вину на высшие силы.
Но в реальном мире это так не работает. Умение принимать решения и брать ответственность на себя – одни из отличительных черт эмоционально взрослого человека. И есть несколько способов, как помочь себе его взрастить.

Осознать свою ответственность и её границы
Мы живём в турбулентную эпоху, когда доступ к информации о чём угодно наполняет нашу жизнь множеством новых влияющих на нас переменных. И хочется в этой среде хоть как-то контролировать свою жизнь и изменения в ней, но есть и объективные внешние обстоятельства, на которые мы повлиять не можем.
Как найти баланс? Как не начать контролировать любую мелочь или наоборот отдать право решать ежедневному гороскопу? Мне представляются медицинские весы с гирьками в доли грамма, на которые мы их вдумчиво подкладываем то с одной, то с другой стороны. С одной – изучаем, насколько мы пребываем в иллюзии полного контроля за ситуацией, а с другой – не склонны ли мы перекладывать ответственность (я писала об этом в посте о локусе контроля). Задавайте себе вопросы, отмечайте реакции, настраивайтесь на поиск внутреннего баланса.

Представить себя через год
Представьте, что вы через год находитесь в абсолютно тех же обстоятельствах. Вы работаете в том же месте, живёте так же, в жизни ничего не поменяется. Что вы чувствуете? Нравится ли такая картина? Как в этом свете выглядит тот выбор, который нужно сделать, появляется ли определённость?

Поговорить с близким по духу человеком
Проговаривание мыслей вслух – вообще великая вещь. Когда мы заперты внутри своей черепной коробки, мы обычно зацикливаемся на одном и том же и не можем увидеть новые грани ситуации. Поговорите с тем, кому вы доверяете, в спокойной обстановке. Говорите как чувствуете, о страхах, о проблемах, не сдерживайте себя. Если не хотите получать советы или комментарии, попросите собеседника просто выслушать и поддержать. Ноша не так тяжела, если её с кем-то разделить.

Да пребудет с нами сила ✊🏼