Я приведу такой пример: когда я уволилась из офиса, мне казалось, что виноват офис. И что я никогда в него не вернусь. Потому что стану такой свободной и удовлетворенной! А через время оказалось, что проблема у меня была не с офисом, а с границами. Поэтому хоть формально я и понимала, почему тогда ухожу, через какое-то время стало видно, что на самом деле мне дал тот уход. Вовсе не от офиса я ушла — особенно в длительной перспективе. Но как мне было это понять из того момента? Никак.

Я могла бы уйти, могла бы остаться — это не очень важно. Мне нужно было прийти к другим взаимоотношениям с собой, вот что важно. А каким путем я туда шла — это не более чем обстоятельства.

Мне кажется, мы часто преувеличиваем важность конкретных выборов. Я подозреваю, что наши личности (характер, травмы, особенности, стремления, ценности, ограничения) влияют на будущее куда сильнее, чем конкретные выборы.

Поэтому я бы опиралась на:
• внутренний вектор — куда меня сейчас тянет и что я по этому поводу чувствую?

• право лажать, ошибаться, выбирать что попало, верить своим порывам и не ожидать от себя великолепия — я человек со всеми из этого вытекающими

• намерение — если все варианты равнозначны и равноценны, с каким мне бы сейчас хотелось остаться, куда бы меня это ни привело в будущем?


А насчет «усилия и насилия» были отличные тексты у Маши Ковиной-Горелик (мы с ней недавно записывали подкаст):

1. Усилие VS насилие

Цитата:

«Чем отличается усилие от насилия? Если коротко, то только одним: вниманием к собственным чувствам.

Ситуация насилия подразумевает следующее: «Мне плевать на твои слезы и крики, на извивающееся тело, на страх и боль, у меня есть цель, я не могу ни остановиться, ни отменить происходящее. Если твоя возня и звуки будут отвлекать меня от достижения цели и получения удовлетворения, я добьюсь подчинения. Если понадобится, я убью тебя – но цели своей достигну».

Ситуация усилия подразумевает следующее: «Я вижу, что тебе тяжело и, возможно, очень. Но ты сам не знаешь, на что способен. Именно такие моменты позволяют продвинуться дальше и сделать чуть больше того, что умел раньше. Я внимательно слежу за тобой, и я не позволю тебе перейти черту невыносимости. Просто еще немножко – и ты сам удивишься, как близко был тот результат, к которому ты шел и боялся сделать этот последний шаг. Я с тобой».