Страх разговаривать с местными

Это очень распространённая проблема! Кому нравится чувствовать себя неловко и давать собеседнику понять, что вы плохо его понимаете. Это очень страшно! Ваш мозг реагирует страхом на ситуацию, в которой вы находитесь. Естественно, этих неприятных ситуаций хочется избегать (не ходить в магазин, не общаться).

Но как научиться говорить на другом языке, кроме как начать на нём говорить? Посмотрите на ситуацию под таким углом: не вы живёте со страхом, а он управляет вашей жизнью. Не даёт вам идти туда, куда вам бы хотелось, знакомиться и общаться с новыми людьми, интегрироваться в новую среду.

Поэтому я предлагаю вам для начала познакомиться с вашим страхом поближе! Для этого можно изучить несколько ресурсов:

- Видео о биологических предпосылках страха и книга Роберта Сапольски «Психология стресса» (там есть глава о том, как на биологическом уровне проявляется стресс и страх).
- Книги о страхе: «Бояться, но делать» Брэндона Уэбба и Джона Дэвида Манна, «Вся правда обо мне» Эмбер Рэй и «Наука общения: как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми» Ванессы ван Эдвардс.

Также предлагаю порефлексировать на тему вашего страха:

- Помните ли вы, в каких ситуациях у вас возникла подобная реакция при общении (ступор, сердцебиение)? Может быть, это было ещё до переезда? Что это были за ситуации, что их объединяло?
- Какой вы бы не хотели быть в глазах собеседника? И что будет, если он подумает о вас именно так, как бы вам не хотелось?
- А что будет, если вы признаете, что у вас сейчас неидеальный английский? Что вам сложно говорить? Что да, приходится иногда переспрашивать? Но как иначе учить язык, кроме как постоянно допуская ошибки? Разве собеседники будут думать о вас хуже, понимая всё это?
- Как в вашей семье относились к ошибкам? Помогали ли вам справляться с последствиями ошибки?

Я желаю вам смелости на вашем пути и уверена, что однажды вы сможете оглянуться назад и увидеть, какой большой путь в изучении английского вы проделали!

➖➖➖
Если у вас есть вопрос, который вы давно хотели задать, пишите мне в личку @petrovaevgeniya. Постараюсь вернуть регулярность рубрике #вопросответ, я очень её люблю. #языки