Говорят, у меня успокаивающий голос. Для психолога это неплохо, но слушать себя со стороны всё равно странновато 😅 Это я просмотрела свой недавний зум-вебинар (👈🏼доступ тут) о том, как совладать с тревогой. Делюсь им с вами! Рассказываю разом обо всех инструментах, которые помогут нормализовать состояние в наше странное время. Всего 30 минут 😌

Не пугайтесь такого резкого начала вебинара, я просто отрезала лишнее вступление.

#антитревожность