Моя работа с теми, кто пришёл на консультацию по борьбе с тревожностью показала, как важно каждому сейчас найти свои работающие инструменты. Вместе мы искали, что будет работать конкретно для каждого, и выстраивали стратегии, как сейчас минимизировать стресс в жизни.

И вот я думаю, были бы вам интересны посты с техниками, которые помогают бороться с тревожностью? Может, среди них найдёте что-то работающее для вас?

#антитревожность