Мы сейчас плотно работаем над курсом по самооценке и у меня возник к вам вопрос.
Нужна ли дополнительная запись техник эмоциональной регуляции?
На курсе много техник из схема-терапии - рескриптингов, работы со стульями и т.д.
Но бывают ситуации, когда прежде чем начинать работать со схемами, нужно сбить накал эмоций. Вот здесь на помощь приходят техники эмоциональной регуляции. Они хорошо работают, я отдельно училась на австралийском курсе как включать техники из DBT в схема-терапию. Если у вас есть желание и готовность практиковать их, запишем несколько техник.

На курс активно идет запись и через какое-то время мы закроем запись на тарифы с поддержкой от кураторов и от меня.