Эмма, здравствуйте! Очень нравятся ваши видео. От вас я впервые услышала о схема-терапии. Она у меня заинтересовала, думаю, что у меня схема дефективности.
Вопроса у меня два: 1) Обычно психологи говорят о том, как повысить самооценку, но у меня ощущение, что иногда ее стоит понизить. Например, моя дочь излишне уверена в своих силах в области учебы После каждой контрольной она говорит, что все было легко и скорее всего у нее будет 5, а оказывается в лучшем случае 3. Боюсь, что такая самоуверенность повредит ей в жизни.
2) Я запуталась: самооценка должна быть высокой? Стабильной? Адекватной? Как повысить самооценку, если считаешь, что недостаточно хорош, например, в профессиональном плане? Убедить себя, что другие не лучше? Но есть многие, кто лучше, и я это вижу. Как это вообще работает?

#анонимный_вопрос