Мы открываем продажи курса по работе с самооценкой

Это не просто курс самопомощи, это пошаговая программа — видеоуроки, аудиозаписи медитаций, задания с обратной связью и воркбук.

Проблемы с самооценкой могут проявляться по разному :
🌟Трудно переносить критику
🌟Тяжело переживать неудачи
🌟Зависимость от чужого мнения
🌟Потребность в одобрении
🌟Много сомнений в себе
🌟Недовольство внешностью
🌟Постоянные сравнения с другими
🌟Зависть
🌟И, самое главное, глубокое чувство неудовлетворенности

Мы постарались сделать этот курс таким, чтобы он стал для вас не просто источником знаний, но и пространством, где вы сможете найти поддержку и укрепить внутреннюю опору.

Разберемся, как формируется самооценка, что на нее влияет, какие схемы формируют неуверенность в себе и, конечно же, плотно поработаем с внутренним критиком.

Записанные мини-лекции будут чередоваться с практическими заданиями. Мы используем классические техники КБТ, упражнения, эксприенциальные техники, медитации и разбираем отрывки из фильмов

Мы сделали для вас вручную 80-страничный воркбук, в котором будут: конспект по курсу, бланки, вдохновляющие цитаты, места для заметок и вопросов. Он останется с вами навсегда, чтобы вы могли возвращаться к нему в нужные моменты.

Вместе с курсом вы получите доступ в закрытый чат — это место, где можно делиться своим опытом, получать поддержку и помощь от кураторов и участников, которые будут проходить этот пусть вместе с вами.

В конце курса мы бережно соберем все вопросы, которые у вас возникнут в ходе прохождения, и сделаем эфир с ответами на них, а также подведем итоги и закрепим результат

Старт: 15 сентября 2025

🌟Тариф "Базовый" — лекции, практики, рабочая тетрадь, доступ к закрытому чату. Доступ к записям на 3 месяца.
Цена: 9 000 рублей

🌟Тариф "Стандартный" — всё из базового тарифа + индивидуальная поддержка специалистов-кураторов. Доступ к записям на 3 месяца.
Цена: 11 500 рублей

🌟Тариф "Индивидуальный" — всё из стандартного тарифа + индивидуальная поддержка от меня - Эммы Агасарян. Доступ к записям 6 месяцев.
Цена: 20 000 рублей

➡️ Приобрести курс

В голосовом делюсь подробностями о создании и содержании курса ⤵️