Отвечаю на вопрос:
Есть ли связь повышенной тревожности с небезопасным детством?
⬇️⬇️⬇️
Поможет ли проработка детского опыта уменьшить уровень тревожности? Или надо отдельно еще страхи прорабатывать. И еще я не понимаю как вот быть со страхами которые вполне реальны или вероятны, исходя из политических событий и моего жизненного опыта.

✔️✔️✔️✔️
Связь безусловно есть.
Детские травмы влияют на наш уровень тревожности напрямую, есть много исследований , в которых это показано. Наш мозг как будто бы с детства адаптируется жизни в опасных условиях и становится сверхбдительным.
Но с самими тревожными расстройствами правила о начинать работать с кбт. Травмы травмами а у тревожных расстройств есть свои механизмы работы. КБТ как раз инструмент идеально заточенный, чтобы эти механизмы разбирать.
Если у КБТ недостаточно эффекта можно переходить к работе с детским опытом и схема-терапии