Любимая мамочка... и как остаться собой?
Сложность отделиться от родителей в любом возрасте - вечная как мир.. это правда трудно.

Любить маму – это святое, правда? Но что делать, если эта любовь давит, душит, заставляет Вас СТЫДИТЬСЯ, чувствовать себя ВИНОВАТОЙ за каждый вздох? Если вместо поддержки Вы слышите критику, а вместо свободы – тотальный контроль?

Звучит как парадокс, но многие яркие, умные, прекрасные, во всём самостоятельные женщины живут именно так – в созависимых отношениях с травмирующей матерью.

Представьте: Вы выросли, у Вас своя жизнь, работа, возможно, семья… Но мамины слова, ее оценки, ее "забота" до сих пор определяют Ваше настроение и решения. Вы пытаетесь угодить, соответствовать, заслужить похвалу, но в ответ получаете лишь обесценивание и манипуляции. Знакомо?

Эта сложная динамика формируется еще в детстве. Травмирующая мама, зачастую сама не залечившая свои раны, бессознательно использует Вас как "эмоциональную грелку". Она проецирует на Вас свои страхи, потребности, нереализованные мечты. Вам отводится роль "хорошей девочки", которая всегда готова прийти на помощь, выслушать, утешить… но забывает о себе.

В чем подвох? В этих отношениях Вы теряете себя. Вы не знаете, чего хотите на самом деле, какие у Вас цели и мечты. Вы живете чужой жизнью, стараясь заслужить одобрение человека, который, кажется, никогда не будет доволен.

Результат? Низкая самооценка, неуверенность в себе, тревога, депрессия, проблемы в личных отношениях… Звучит мрачно, но это реальность многих женщин, выросших в таких условиях.

Главная хорошая новость: из этого можно выбраться!
Ключ к свободе – это сепарация.

Расскажу, что и кто кому должен в в отношениях мама и взрослая дочь/ сын

Ваша ЮХ,
клинический психолог

#мама@psykhara
#токсичныеотношения@psykhara