Наше настроение может меняться из-за того, как мы себя ведём.
Если мы как будто влезем в шкуру уверенного человека и начнём носить этот костюм,притворяясь уверенным, то со временем мы начнём испытывать уверенность.
Эта хитрость работает с любым состоянием. Достаточно перестать носить неприятный «костюм» и надеть тот, который хочется.