Сверхразум // Умный хомяк

Само по себе волнение не является плохим или хорошим. Это реакция на неопределенность, состояние готовности, после которого наступит выход эмоции.

Это как набрать в грудь воздуха, чтобы было чем кричать от боли или смеяться от радости. И чем больше воздуха, тем сильнее эмоция.

Управление эмоциями - это управление волнением, делать глубокий вдох позитива и резкий выдох негатива.

Дышим, мои хорошие 😌

Сверхразум|Подписаться

Если не знать, куда лететь, то можно прилететь туда, куда не хочется.

Сверхразум|Подписаться

Если сомневаетесь, отвечая себе на вопрос «Делать?», то убедитесь, что можете заменить вопрос на «Повторить?». Тогда ответ станет более очевидным.

Сверхразум|Подписаться

Незакрытые вовремя гештальты открывают новые.

Сверхразум|Подписаться

Если бы задачи были одеждой, то чему бы мог научить шкаф:

✔️ Не пытайтесь надевать на себя сразу все вещи. Берите те, которые впору, по сезону и подходят к конкретной ситуации.
✔️ Если есть вещи, с которыми жалко расстаться, но при этом мы их не носим, то их функция лишь в том, что они занимают место для новых вещей.
✔️ Если вещи сложены или висят аккуратно, то они прослужат дольше и проще находить нужные.

Чтобы не попасть в неловкую, нежелательную и неконтролируемую ситуацию, не стоит забывать о главном.

Но если вдруг главное забылось, то его всегда можно восстановить, начав с фразы самому себе:

«Самое главное - это я».

Сверхразум|Подписаться

Тоже самое с мыслями. Если они доставляют дискомфорт, то они - «гости».

Посидели? Поболтали? Попили чаю? Теперь, будьте добры, на выход!

Сверхразум|Подписаться

Людям мешают не чужие оценки насчёт себя, а свои собственные.

Сверхразум|Подписаться

Интересная аналогия.

Крышечка - представление о мире, мировоззрение, образ мышления.
Стаканчик - объективная реальность, какая она есть без какой-либо оценки.
Напиток - изобилие возможностей.

Сверхразум|Подписаться

Если человек делится своим опытом, то он не уменьшает его, а напротив - расширяет, распространяя его.

Это также касается всех эмоций, чувств и состояний.

То, чем именно мы заполняем мир (как внешний, так и внутренний) - выбор.

Сверхразум|Подписаться

Источник настроения находится не только в «настоящем моменте». Его можно найти в прошлом, и даже в будущем.

Управление настроением - это, в том числе, и управление своим «временем».

Сверхразум|Подписаться

Интересная аналогия.

Общение, как поездка на автомобиле, которым управляет тот, кто за рулём.

Поэтому

тот, кто управляет вниманием вовремя разговора, тот и управляет общением.

Иногда проблема - это всего лишь результат неподходящего решения другой проблемы.

Для другого результата потребуется другое решение.

Сверхразум|Подписаться

Наши возможности, в большей степени, ограничены нашими собственными правилами.

Если в жизни не хватает возможностей, то может стоит обратить внимание свои правила?

Сверхразум|Подписаться

Результат без личной ответственности, скорее всего, будет достигнут случайно.

Сверхразум|Подписаться

Быть смелым - вовсе не значит, что нужно быть бесстрашным супергероем.

Чтобы быть смелым - достаточно иметь храбрость начать действовать.

Сверхразум|Подписаться

📎Наблюдение.

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться