Само по себе волнение не является плохим или хорошим. Это реакция на неопределенность, состояние готовности, после которого наступит выход эмоции.

Это как набрать в грудь воздуха, чтобы было чем кричать от боли или смеяться от радости. И чем больше воздуха, тем сильнее эмоция.

Управление эмоциями - это управление волнением, делать глубокий вдох позитива и резкий выдох негатива.

Дышим, мои хорошие 😌

Сверхразум|Подписаться