Сверхразум // Умный хомяк

Рецепт:

Хорошая идея для ежедневных аффирмаций.

Сверхразум|Подписаться

Фоновое окружение оказывает на нас влияние. Даже тогда, когда нам кажется, что это не так.

Сверхразум|Подписаться

Иллюстрация:
«Интроверты готовятся позвонить незнакомому человеку».

Сверхразум|Подписаться

Сила воображения очень мощная штука. И это весомая причина для того, чтобы взять её под свой контроль.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Люди меняются. Все. Всегда. Постоянно. Помни.

Сверхразум|Подписаться

Привычный взгляд на мир является причиной привычного образа жизни.

Сверхразум|Подписаться

Это самое простое и точное описание концепции: «Зона комфорта».

Сверхразум|Подписаться

Красота - это навык. Чтобы постичь красоту, нужно уметь видеть прекрасное даже там, где многие видят изъяны.

Вы становитесь красивыми, потому что вас любят, а не наоборот.

Любите себя.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Эмоции управляют поведением. Если хочешь научиться управлять своим поведением, то научись управлять эмоциями.

Сверхразум|Подписаться

Управление настроением в первую очередь зависит от того, на что направлено внимание.

Сместив фокус внимания, мы способны изменить настроение, ход мыслей, эмоциональный градус, управлять общением. Причём это касается не только себя.

Управлять собой (и другими) - это управлять своим вниманием (и вниманием других).

Сверхразум|Подписаться

📌 Напоминание.

Сверхразум|Подписаться

Весь жизненный путь строится на том, что будут возникать препятствия и, рано или поздно, придется делать выбор:

▪️Развернуться и пойти обратно.
▪️Преодолеть и пойти дальше.

Но стоять перед препятствием и ждать, когда оно само собой исчезнет, не самое лучшее место в жизни.

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

«Прекрати винить». Думаю, после этой фразы нужно ставить точку.

Сверхразум|Подписаться

Создание альтернативных сценариев в своей голове (даже самых невероятных и нереальных) является неотъемлемой частью работы психики.

Сверхразум|Подписаться

Самый эффективный талисман.

Сверхразум|Подписаться

За что огромное СПАСИБО!

Сверхразум|Подписаться

Рецепт:

Выбор и приоритеты должны быть всегда.

Сверхразум|Подписаться

Злость, раздражение, обида и другие негативные чувства - это нормально. Это значит, что у нервной системы хорошо работает сигнализация. Она своевременно сообщает нам о расхождении данных между внешним миром и нашим внутренним представлением о нём.

Следующий этап - устранение расхождений путём изменений:
▪️Или окружающего мира.
▪️Или внутреннего представления.

По-другому «сигнализацию» не выключить.

Сверхразум|Подписаться

Вовремя останавливаться - такой же, по значимости навык, как и мчаться.

Но важно соблюдать баланс:
▪️Если часто останавливаться, то можно не успеть добраться туда, куда нужно.
▪️Если часто мчаться, то можно пропустить поворот или вовсе проехать нужное место.

Сверхразум|Подписаться

Среди эмоций нет ни одной плохой, бесполезной или не нужной.

Эмоции нужны для того, чтобы мозг быстро мог определить степень угрозы или уровень радости.

Задача разума - внимательно «слушать» и делать выводы.

Сверхразум|Подписаться