Управление настроением в первую очередь зависит от того, на что направлено внимание.

Сместив фокус внимания, мы способны изменить настроение, ход мыслей, эмоциональный градус, управлять общением. Причём это касается не только себя.

Управлять собой (и другими) - это управлять своим вниманием (и вниманием других).

Сверхразум|Подписаться