Но здесь возникает ещё один важный вопрос.

А что, если я не хочу представлять своих родителей за спиной?

У всех нас очень разные семьи. Кто-то был близок с родителями, у кого-то отношения были сложными или болезненными. Кто-то не знал одного из родителей или обоих. Чьих-то родителей уже давно нет.

И если реальный образ мамы или папы совсем не вызывает ощущения поддержки, не нужно заставлять себя это испытывать.

Можно представить не конкретного человека из своей биографии, а просто образ матери или отца. Без знакомого лица. Такими, какими вам хотелось бы видеть их в этот момент: принимающими, спокойными, поддерживающими.

Здесь не нужно убеждать себя, что прошлое было другим. Важнее погять: что происходит с вами сейчас, когда вы позволяете себе представить, что за вашей спиной есть кто-то, на кого можно опереться?

У одного человека появится тепло. У другого — спокойствие. У третьего — недоверие или желание немедленно сказать: «Нет, я привыкла рассчитывать только на себя».

Все реакции нормальны)) Будет очень интересно почитать ваши комментарии на этот счёт!