TGViewer
Channel Public Channel
Своя психология

Своя психология

@psygamerina

Знакомимся с собой, выгуливаем внутреннюю тьмушечку 🖤

Индивидуальные консультации: @Rinanobella_Psy
Subscribers
479
Photos
206
Videos
31
Links
18
Recent Posts 6 shown
Post #549 41
Мой папа отрывался на концерте Queen!

Увидела я как-то в комментариях, обзавидовалась и задумалась:

Интересно, если бы юные версии наших родителей увидели их сейчас — что сказали бы?

Эдакая встреча на карусели, как в «Мэри Поппинс», только в духе 80х 😁
  • ❤ 5
  • 👍 2
  • 👏 2
  • 😁 2
Post #548 76
Минутку внимания, я к вам с новостями!

Мы с моей прекрасной коллегой и подругой Леной Осадченко запустили подкаст с киноразборами «Невроз в кадре», где будет много всякого интересного — и большого, и маленького.

Если вы любите кино и психологию, или что-то одно, или просто интересуетесь — заходите, у нас легко, весело и полезно 🧡

Первый выпуск уже здесь ⬇️

Смотреть нас на Рутубе

Смотреть нас на Ютубе

Аудио-версии тоже будут, чуть позднее!
  • ❤ 7
  • 🔥 3
Post #547 77
Неприятное открытие

Когда мы вырастаем, вдруг оказывается, что семья смотрит на нас со многих лиц.

Начальники, наставники, авторитетные (как нам кажется) знакомые, друзья, коллеги.

И мы категорически не понимаем, почему дрожим перед Людмилой Прокофьной как осиновый лист — ведь она чужой нам человек. Но дрожим!  И запинаемся.

Или в душе не разумеем, с какой такой стати недовольное лицо подружки на весь день погружает в стыд и ощущение
«я накосячила» (даже если это не так).

А вот! В широком смысле родители — как самые первые и важные фигуры — это целый мир. И вырастая, мы находим их везде...

...если ищем и нуждаемся в этом. Если болит и фонит что-то внутри, пока не облечённое в слова.

Конечно, не всегда дело только в этом! Людмила Прокофьна может бесить тем, что непробиваемая, а подружка вгонять в стыд каждый раз просто потому, что так сложились отношения. Не все люди вокруг нас = родительские фигуры.

Но бывает так, что многие. Можно не замечать это годами, а потом вдруг осознать (часто — в кабинете психолога), что

🔴со всеми начальниками я спорю до красных глаз и бешусь, если они со мной не согласны.

🔴или в какой бы системе я ни оказывалась, замираю от страха, что меня сейчас накажут, и чувствую беспомощность.

🔴или я постоянно ищу авторитетных людей, которых сначала наделяю всемогуществом и восхваляю, а потом разочаровываюсь и ухожу.

А самое прикольное (хаха, вообще нет): люди на той стороне чаще всего не догадываются, что на них надели родительские маски.

Начальница сидит себе и периодически распекает сотрудников (но условной Верочке на это вообще пофиг, для неё это рабочий момент и не больше).

Подружка уже сто раз развеселилась и понятия не имеет, что её недовольная гримаса вызвала бурю эмоций.

Хорошая новость: это не приговор! Работать с этим можно, менять тоже — если захочется.

Неприятная новость: если ничего не делать, санки не покатятся, Людмила Прокофьна будет довлеть внутри и снаружи.

Поэтому анализируем, думаем, ищем связи — и крутим-вертим, пыхтим, стараемся. Не сдаёмся!

Знакомо вам, интересно?
  • ❤ 6
  • 👍 3
  • 😁 3
  • 🥰 2
Post #546 91
Разрешение на счастье

- Я уже оплатила себе поездку в октябре! Прикинь, наконец горы увижу!
- О-о-о, поздравляю! А я вчера плюнула на всё и купила тот шикарный тренч, помнишь?


Сабрина (назовём её так), услышав на улице разговор двух подруг, ужасно расстроилась. Настроение и так было не очень, а теперь вообще плакать захотелось.

➖➖ Почему? Ведь у Сабрины всё в порядке: она здорова, работа есть, семья есть, родители живы, слава богу.

Вот только две уличные подружки выглядели как посланницы из другого мира: того, где многое можно. И дело вообще не в горах или тренчах.

У них и движения были непривычные: одна размахивала руками и смеялась так, будто не замечает прохожих, и стаканчик кофе подпрыгивал в воздухе, но не проливался.

Другая улыбалась и шла широкими шагами, иногда с кем-то сталкиваясь, но совершенно по этому поводу не переживая.

▫️ Если бы счастье (то самое, сиюминутное, долгожданное) было картинкой — на ней были бы эти двое.

А что Сабрина? Она привыкла занимать не очень много места, а в сторону мест бОльших даже не смотрела — а зачем?

Слово «счастье» читала в журналах и пожимала плечами. Ещё и фыркнуть хотелось презрительно. Что это вообще — счастье? Что за глупость такая, кем-то придуманная?

В такие моменты, как по волшебству, в голове включалась старая пластинка, на которой мамин голос горестно произносил «ну почему же мы такие несчастные, совсем нам не везёт...»

Наверное, однажды и Сабрина решила, что ей тоже никогда не повезёт, а о счастье задумываться странно и даже страшновато.

Представьте, что вы редактор рубрики, где нужно отвечать на письма, и одно из писем пришло от Сабрины.

Она пишет там: я не понимаю, что со мной. Ведь всё у меня хорошо, так почему я хочу плакать, услышав разговор каких-то двух дур на улице?


Что бы вы ей ответили?
  • ❤ 1
Post #545 94
Минутку внимания! Мы с коллегой ведём классный тренинг навыков ДБТ и приглашаем на него вас 🧡

Это цикл группового обучения взрослых (от 18 лет) различным навыкам. Тренинг особенно полезен для людей с ПРЛ, кПТСР, БАР, СДВГ и другими состояниями, которые связаны со сложностями контроля своего поведения и эмоциональной дисрегуляцией.

Один цикл тренинга длится 24 недели и включает в себя 4 блока занятий:
✨Осознанность - управление вниманием и участие в своей жизни
✨Стрессоустойчивость - переживание кризисов и принятие реальности
✨Эмоциональная регуляция - понимание эмоций и взаимодействие с ними
✨Межличностная эффективность - ассертивность, построение и завершение отношений

🌈 Для нас, как для ведущих, важно уделять внимание контексту участникс. Мы открыты к любым вашим жизненным историям и приложим все усилия для поддержания инклюзивной и дружелюбной обстановки.

Ведущие:
💚Алёна Ватолина
🩷Ирина Кузина

➡️ Начало занятий: 7 сентября 2026
Время: 19:00-21:30 по московскому времени
Формат: онлайн, 24 недели, еженедельно по понедельникам

Оплата производится за 4 занятия: 8000 рублей/месяц, 2000 рублей/встреча. Если вы пропускаете занятие, у вас будет доступ ко всем его материалам и видеозаписи теоретической части.

💌 Перед участием нужно пройти бесплатное 15-минутное интервью. Записаться на интервью и ответы на вопросы здесь: @alyona_vatolina
  • ❤ 3
  • 🔥 3
  • 👍 1
Post #535 88
Для меня осень — время ностальгии. Год начинается дважды: в январе и в сентябре, когда официально закончилось лето.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Минутка самораскрытия: у меня был целый пузатый пакет с сотками, куча журналов (иностранных!) с Бритни на обложке и тетрадь с наклейками, ух как я за ними охотилась. А клип Backstreet Boys Everybody один из любимых.

🌿 А ещё — анкеты для подружек, книжки Френсис Паскаль (Школа Ласковой Долины, обожаю!). серый плеер, в котором постоянно зажёвывало кассету.

🌿 Первые игры на стационарном компе: Сиберия (полгода я не могла блин найти зонтик в прихожей и пройти в игре дальше), Гарри Поттер, орущий «Флипендо» и входящий в стену, и гигантские улитки, постоянно дающие ему под зад. Позднее — игры про Нэнси Дрю. И «Клон» на фоне, конечно же!

Эх 💔
  • ❤ 10
  • 🔥 5
  • 😢 1
Older posts →

About this channel

How can I read @psygamerina without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Своя психология: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Своя психология have?
Своя психология (@psygamerina) has 479 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Своя психология know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →