ФРЕЙМ 4

Клиника психотерапии может, если хочет...и мы хотим 🌝

Более 5 лет мы создаём комфортное пространство для вашего процесса психотерапии во Фрейм 4. Здесь всё продумано: свет, тишина, интерьер каждой комнаты. Уютные кабинеты, спокойная зона ожидания, детали, которые помогают не спешить и почувствовать себя в безопасности.

А если вам удобнее оставаться дома – можно провести сессию онлайн. Записаться легко: через сайт frame4.ru или в мессенджере – @psy_frame4 – так, как вам комфортно.

Самые большие разочарования в жизни и как с ними жить дальше 😭

Этот пост вырос на основании статьи-интервью про разочарования взрослых людей. Внутри статьи – осознания, с которыми многие из нас сталкиваются во взрослой жизни:

Доход может оказаться не таким, как мечталось в детстве

Близкие люди способны негативно повлиять на жизнь

Можно самостоятельно сделать неправильный выбор

Даже хорошим людям в жизни ничего не гарантировано

Знакомо? Поделитесь своими разочарованиями здесь, в комментариях, а мы рассказываем в посте что с ними делать. Читайте размышления психолога Екатерины Климовой →

Психолог для детей и подростков

Елена Александровна Асадуллина – специалист с высшим психологическим образованием и опытом консультирования более 19 лет. В работе использует интегративный подход, сочетая методы КПТ, арт-терапии и другие доказательные методики. Это позволяет найти именно тот инструмент, который будет эффективен для каждого родителя и ребёнка.

Основные запросы, с которыми могут обратиться родители:

• восстановление контакта и понимания с ребёнком
• поиск ресурса и преодоление родительского выгорания
• работа с гневом, раздражением на ребёнка и чувством вины
• поддержка семей, воспитывающих детей с ОВЗ

Запросы в отношении детей и подростков:

• низкая успеваемость в школе и детском саду
• агрессивное поведение, непослушание
• гиперактивность и невнимательность
• страхи, тревожные состояния
• навязчивые движения
• панические атаки
• трудности в отношениях со сверстниками
• буллинг
• трудности выбора, профориентация
• экранная зависимость

Возраст клиентов - родители, а также дети и подростки от 3 до 18 лет.
Формат консультаций – очно и онлайн.
Стоимость консультаций – 4400 рублей.

💙 Записаться на сессию – @psy_frame4

Мы помним каждую сессию

Психотерапевтическая работа продолжается как у клиента, так и у терапевта, в пространстве между сессиями.

Мы возвращаемся к вашим словам, размышляем и ищем путь, который поможет именно вам 🤍

🔵 Продолжаем рассказывать о тревоге

Когда при тревоге нужно выбрать психиатра, а не психолога? Может ли психолог выписать мне антидепрессанты? Дыхательные практики реально работают?

Попросили ответить на эти и другие вопросы психолога Болотову Юлию Александровну.

💙 Записаться на сессию – @psy_frame4

В нашей клинике есть индивидуальные психологи для взрослых и подростков, семейные и детские психологи, сексологи, психиатры и неврологи.

Поэтому мы готовы рассказать о самых разных темах – от тревоги и выгорания до детско-родительских отношений и трудностей в коммуникации с вашим партнёром.

Мы регулярно делимся полезными материалами и ответами специалистов на частые запросы – подписывайтесь, чтобы не пропустить новые посты 💙

Поможем выйти из замкнутого круга «диета – срыв – вина»

Психолог Наталья Георгиевна Зайкина работает во взрослом направлении и ведёт консультации очно и онлайн.

🤩В своей практике опирается на когнитивно-поведенческую терапию и схема-терапию – доказательные методы психотерапии. Состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, регулярно проходит обучение, супервизии и интервизии.

🤩Наталья Георгиевна на своих сессиях создаёт безопасное пространство, где можно открыто говорить о сложных чувствах, исследовать привычные реакции и учиться быть к себе внимательнее.

Основные направления работы специалиста:

– расстройства пищевого поведения (переедания, булимия, зацикленность на еде, негативный образ тела, цикл «диета – срыв»);
– тревожность и чувство вины;
– трудности с распознаванием собственных желаний и эмоций;
– излишняя самокритика и обесценивание достижений;
– переживание травматичных событий;
– низкая самооценка и неуверенность в себе.

Опыт консультирования – 6 лет.
Работает с клиентами старше 18 лет, сессии возможны очно и онлайн.
Стоимость консультации – 5000 рублей.

💙 Записаться на сессию – @psy_frame4