Тревога — штука неизбежная. Физиологическая реакция на что угодно: от мелких бытовых ситуаций до глобальных "а вдруг?". Бывает условно нормальная — когда есть понятная причина (экзамен, дедлайн, важное событие). А бывает патологическая: вроде ничего угрожающего не происходит, но мозг упорно шепчет: *«А что если…?»*.

С такой тревогой можно сыграть в её же игру. Вместо того чтобы сопротивляться, спроси себя: «А что будет, если это правда случится?».

Так что страшнее — воображаемый провал или вечное напряжение от его ожидания?