Случайно узнал, что есть сообщество бегунов — целая группа людей, которые бегают вместе! И это звучит очень любопытно, но в описании группы указаны цифры: *10 км; 6:00/км*.

Исходя из моей текущей реальности, эти цифры — за пределами моих возможностей.

Тут возникает аналогия с психотерапией: невозможно представить, как я буду функционировать, если изменюсь. Ну то есть, я могу *представить*, что пробегу 10 км в темпе 6:00 за километр, но сомневаюсь, что захочу повторить этот опыт!

Если изменения действительно возможны, то только постепенно — как в беге, где сначала 1 км кажется пределом, а потом, шаг за шагом, дистанция и скорость перестают пугать.