Подойдут как для самостоятельных занятий (можете перемешать их и вытягивать по карточке в день), так и для психотерапевтической работы с клиентами
Думать - помогут успокоить и перенаправить мысли;
Делать - научат выбирать действия, позволяющие достигать ваших целей;
Быть - покажут, как сосредоточиться на настоящем.
https://ozon.ru/t/zL3yy79
(Вытянула для вас карту дня 🥰)