Практика: «Возвращение в тело»
Сядь.
Сделай вдох.
Спроси тело: «Что я сейчас чувствую?»
Ответ может быть простым: тяжесть, усталость, тепло, тревога.
И это уже — контакт.
Жизнь начинается с возвращения в себя.
Post #1587
116
- ❤ 2
- 👍 1
- Oct 9, 2026Пока мы стараемся сделать все наилучшим образом, другие получают наилучшие результаты
- Oct 8, 2026У меня сейчас так? А как у вас?
- Oct 5, 2026Мне было 14, а им - 4. Я впервые работала с детьми, помощником воспитателя. Этот статус да…
- Sep 29, 2026photo post
- Aug 23, 2026Приглашаю в четверг в 19.00 на встречу. Со знакомыми обнимимся, с новыми людьми познакомим…
- Aug 21, 2026Я сегодня ночью почувствовала себя принцессой. Вот прям лежу и сама себе улыбаюсь. Такое и…