Рисую и Психую

Часть №2
🕳️5. Страх провала
Ты поднимаешься всё выше, вроде вот она, цель, мечта. Но чем выше, тем сильнее дрожат ноги
Страх неудачи, ошибки, падения с высоты собственных ожиданий.
Но провалы не противоположность успеха, а его часть. Каждая сломанная ступенька учит держаться увереннее
Так что поднимайся.

🥀 6. Страх быть отвергнутым
Когда открываешь сердце, а в ответ равнодушие
И после этого хочется надеть броню, стать железным
Но сила не в том, чтобы не чувствовать, а в том, чтобы позволять себе цвести снова

🏠7. Страх потери контроля.
Страх оказаться зависимым, под чужим влиянием, в чьём-то сценарии
Этот страх говорит: “Верни власть себе”, потому что только ты знаешь, как на самом деле должно быть

🔪10. Страх агрессии
Страх собственных эмоций: “А вдруг я сорвусь?”, “А вдруг причиню боль?”
Но злость - не враг, а сигнал, что где-то нарушены твои границы.
Выпусти её словами, спортом, честностью
И помни: позволить себе злиться - значит признать, что ты живой

Как вам? Похоже на правду?

Разбор карт №1
⌛1. Страх времени
Страх старения, упущенного времени и того, что жизнь пролетит мимо
Кажется, что жизнь где-то впереди, а потом вдруг щёлк, и ты уже советуешь другим беречь спину
Не бойся стареть, бойся не жить. А возраст - лишь доказательство, что ты всё ещё идёшь вперёд

🌀2. Страх заблудиться
Ты вроде взрослый, но стоишь перед жизненным лабиринтом как школьник перед контрольной
Страх сделать неверный шаг, выбрать не ту дорогу, потеряться в целях
Но даже гугл карты иногда путаются, а ты человек, тебе можно

🔥3. Страх ответственности
Ты тащишь за собой целый город, как будто если отпустишь - всё рухнет
Страх отпустить контроль, довериться другим, признать, что не всё зависит от тебя
Супергерой, может, пора передохнуть?

🌪️4. Страх утонуть в хаосе
Водоворот дел, мыслей, обязанностей и ты где-то внутри
Страх не справиться, потерять контроль, раствориться в бесконечном «надо»
Кажется, что стоит расслабиться и тебя унесёт.
Может, чтобы не утонуть, нужно не бороться с волнами, а плыть вместе с ними?

Всем привет!
Сегодня Хэллоуин 🎃 самый подходящий день для мракобесия!
Метафорические карты инструмент серьезный, но не сегодня. Сегодня они станут нашим порталом в мир страшилок и немного абсурда

Перед вами облики ночных страхов. Вам нужно выбрать одну из карт. Не думайте, просто позвольте себе выбрать ту, что смотрит на вас пристальнее других

Напишите номер своего «ночного гостя» в комментариях. А завтра я сделаю немного нелепую и шуточную интерпретацию. Иногда лучший способ справиться со страхом - посмеяться над ним

Погнали? Бу! 👻

Всем привет❤️

Давайте сегодня поговорим о том, что знакомо, наверное, каждому - о тревоге. У меня для вас целое маленькое приключение в свой внутренний мир

Этот способ подходит не только для тревоги, через него можно прожить и понять совершенно разные чувства!

Очень хочу узнать ваше мнение:
· Как вам такое упражнение? Помогло?
· На что похожа ваша тревога?

Недавняя дискуссия в комментариях привела меня к идее завести новую рубрику #Острый_вопрос
Наша первая тема 🥁
Психотерапия - это необходимость или просто новая мода?

👉 Терапия нужна всем. Любой нормальный человек обязан разбираться в себе вместе со специалистом. Только проработанный и осознанный человек по настоящему управляет своей жизнью.

👉 Ходить на терапию, когда у тебя нет тяжёлой болезни, всё равно что нанимать няню, чтобы та держала тебя за ручку. Сейчас любое нытьё называют "травмой" и тащат к психологу. Может, это просто дорогой способ платить за дружеский разговор?

А где правда?
🤔 Психотерапия реально нужна каждому современному человеку?
Или это просто новая мода, в которую нас втягивают маркетологи и блогеры?
Очень жду ваше мнение в комментах!!🔥

Рисую и Психую pinned a photo

Всем привет! Хочу поделиться важной новостью: я открываю записи на консультации🥰

С чем ко мне можно обратиться:
-Выгорание
-Я не могу справиться со стрессом
-Со мной что-то не так
-Я постоянно себя ругаю и критикую
-Мне трудно строить отношения
-Хочу наконец-то разобраться в себе
Конечно, это не полный список. Если вашего запроса нет выше, просто напишите мне, обсудим, чем я могу вам помочь

💬 Формат и стоимость:
· Индивидуальная консультация
-Онлайн 2000 руб
-Очно в городе Серпухов 2000 руб
· Парная консультация: 3500 руб.
Длительность 60 минут

💳 Оплата:
· Для клиентов РФ: СБП
· Для клиентов из-за границы: PayPal

📩 Чтобы записаться:
Напишите мне в личные сообщения @Katerina_psy1 всё обсудим и подберем удобное время

P.S. Чтобы Вы знали, к кому приходите на консультацию, вот она я. К сожалению, в этой жестокой реальности у меня нет кроличьих ушек, но! могу заверить, что их отсутствие нисколько не мешает мне очень внимательно слушать и по-настоящему слышать☺️

Рисунок №10. Независимость
Чашки, тарелки - склонность брать чужую ответственность на себя
Если круг не завершен (откусанный пончик, пакман, мишень со стрелкой и т.д.) - независимость, имеете конкретные цели
Если круг завершили (орнамент, щит) - есть некоторая необходимость в поддержке, защите

Рисунок №11. Соперничество
Игра (крестики-нолики, шахматы) - дух соревнования, напористость.
Решетка/клетка - прагматичность и аккуратность
График - анализ, планирование
Глаз мишки - эмоциональность, ранимость

Рисунок №12. Воображение
Если НЕ соединили точки в одну линию а сделали точки частью рисунка - высокий уровень воображения
Если соединили - преобладает логическое мышление

Фуууух, всё! Если будут вопросы по какому-то конкретному рисунку обращайтесь, постараюсь рассказать более подробно☺️
Насколько правдиво получилось?

Рисунок №6. Гибкость
Если рисунок с округлыми линиями, мягкий - способность быстро и легко располагать к себе чужих людей.
Если есть углы, геометрия, резкость - стремление к власти, обладанию, ревность.

Рисунок №7. Ощущение безопасности
Рисунок над волнистой линией - уверенность, чувство безопасности.
Рисунок под волнистой линией - неуверенность, слабая вера в свои силы.
Если рисунок и сверху и снизу - есть опасения, но при этом ощущение, что сможете справиться
Цепочка или линейный орнамент - трудолюбие, сознательность

Рисунок №8. Это то, на чем (или ком) вы сейчас максимально сфокусированы в жизни

Рисунок №9. Признание авторитета
Если рисунок геометричный, с углами, квадратными и т.д. - дисциплина и готовность работать в команде
А если рисунок сильно отличается от стилистики черного квадрата (плавные мягкие линии) - упрямость, настойчивость

Рисунок №3. Достижение цели
Стрела и мишень - развитое честолюбие, способность упорно работать для достижения своей цели.
Человек что-то ест - получение удовольствия от самого процесса, а не от результата
Деревья и цветы - стремится к успеху не ради статуса, а ради развития, красоты, пользы
Пень - ощущение препятствий в реализации целей или усталость от гонки за результатами

Рисунок №4. Друзья.
Чем больше элементов между двумя линиями - тем больше друзей (или большое стремление общаться)
Если это что-то живое (люди, растения и т.д.) то в общении ориентир на эмоции и отношения. А если неживое - рациональность и логика

Рисунок №5. Секс.
Труба, башня, стена, мост, дорога - гармоничная половая жизнь (но! Если мост или башня повреждены - это скромность и застенчивость)
Дерево - секс для Вас это про серьезные брачные отношения (также гармоничная половая жизнь)